夏天用艾叶泡脚好吗

相信泡脚这一养生活动对于大多数人来说，都是在冬天的时候才做的，实际上在夏天的时候泡脚一样有着不一样的养生效果。许多女性朋友们在泡脚的时候都会加入一些艾叶。那么大家知道在夏天的时候用艾叶来泡脚好不好吗？

夏天用艾叶泡脚好吗

夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。中医认为，艾叶为纯阳之品，顺应阳气的生发，可驱除体内伏寒久湿，为夏季保健之佳品。因此夏天的时候用艾叶来泡脚是十分好的。

夏天艾叶泡脚注意事项

1、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好！

2、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

3、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

4、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

5、艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。

各位女性朋友们在看完本篇文章之后，相信都知道了夏天适不适合用艾叶来泡脚了，有机会的话不妨尝试一下。而艾叶泡脚虽然有很多好处，但是注意事项还是很多的，为了不要对身体造成影响，我们还是应该要记住这些事项。