产妇吃什么水果对婴儿母乳好
婴儿如果吃母乳长大，对于身体素质或者是各个方面都会有很多的好处。所以现在很多宝妈都会用母乳来喂养婴儿。在喂养的过程中饮食要控制一下，可以多食用营养元素的水果，那么产妇吃什么水果对婴儿母乳好？
1.苹果，苹果是生活中常见的美味水果，不光营养更加的丰富，另外口感也是酸甜无比，富含锌，汁，或者是各种维生素等等的元素，是产妇可以放心食用的水果。多吃苹果，有助于胎儿健康发育。
2.木瓜，在生活中也比较常见，芒果，是富含多种消化酶的水果，所含有的淀粉酶，脂肪酶，蛋白酶等等都很丰富，适当的食用，非常有好处。另外木瓜中的凝乳酶有通乳作用，使得奶水更充足，这样婴儿有足够的奶水吃，才会健康长大。
3.香蕉，香蕉的口感柔软而且相对来说，还非常清甜，香蕉中所富含的纤维素，铁等等的微量元素非常鑫，而且还有补血与通便的作用。产妇如果多吃些香蕉不光可以预防便秘，还能改善贫血的情况。另外食用后还会有丰富的铁质，对于婴儿的成来说，会更有好处。各种营养元素都及时的进行补充，才能让婴儿身体素质更好。
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