孕妇6个月脚肿怎么消肿

孕妇在怀孕六个月的时候，由于体内的胎儿越长越大，所以行动也会越来越不方便，但是这不是最重要的，怀孕时期的女性由于上半身的体重增加，所以在长时间的站立之后，就会产生脚肿，那么怀孕6个月的孕妇脚肿怎么消肿呢？

孕妇6个月脚肿怎么消肿

引起妊娠水肿的原因很多，轻度水肿（膝盖以下浮肿）大部分并非异常而属于妊娠生理现象，是由于增大的子宫压迫下肢静脉，影响下肢血液回流心脏,引起下肢的轻微、局限的水肿，经过夜晚的平卧休息，一般都有减轻，有晨轻暮重的特点。但是，某些孕妇的水肿可能是由于疾病所致，例如妊娠期高血压疾病、贫血和营养不良、肾脏疾病等。

可以采取措施以预防其发生，避免其加重。孕期应注意休息，每天卧床休息至少9-10小时，中午最好平卧休息1小时，左侧卧位利于水肿消退。已发生水肿的，如果睡觉时能把下肢稍垫高可以缓解症状。饮食不宜太咸。要定期产检，监测血压、体重、血常规和尿蛋白的情况，已及时发现病理性浮肿。

孕妇脚肿后消肿的最快方法

1、充分休息。消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

2、注意保暖。浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。

3、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

4、抬高双腿。建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

5、左侧睡。孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。

怀孕六个月的孕妇脚肿是一种正常的现象，孕妇脚肿有很多的因素导致，其中缺钙是其中相对来说比较普遍的一种原因，所以孕妇怀孕六个月之后产生不严重的脚肿可以尝试一下补钙，但孕妇脚肿严重的情况下还是及早就医比较好。