双胎产后肚子能恢复吗

十月怀胎，一朝分娩。很多妈妈认为将宝宝成功生下来之后的烦恼就可以消失，不曾想这是新烦恼的起点。产后妈妈最关注的焦点除了宝宝的健康成长之外莫过于产后腹部的恢复，柔软的腹腔被拉伸了九个月来迎合宝宝的发育，特别是双胎产后肚子的拉伸程度远远大于一般的生产，那么双胎产后肚子能恢复吗？

双胎产后肚子能恢复。大部分女性都会面临产后恢复身材的问题，通常女性主要恢复的部位就是腹部，尤其是双胎生产的女性恢复压力会更大。一般情况下，通过一段时间的产后康复训练和合理膳食，女性产后腹部的恢复是可以实现的，双胎生产的女性也不例外。

但是，由于生产双胞胎的腹部增长规模比单胎增长的规模要大得多，生产过后，女性的腹部规模随之减小，腹部皮肤由于缺少胎儿的支撑而松弛,再加上为了保证胎儿的营养充足而囤积的脂肪，所以双胎产后的腹部赘肉会更加厚重明显，恢复起来的难度会更大，历时也要更长些。

双胎产后肚子修复是一个考验毅力和耐心的漫长过程，在此期间不能要求肚子过快恢复而盲目节食减肥，反而要更加注意饮食的合理搭配，营养的补充，从而帮助身体尽快的恢复健康，再此基础之上结合适当的运动可以让恢复工作事半功倍。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。