胃胀不消化口臭怎么办

随着人们工作压力的增大，很多上班的人的都不能正常饮食，不是暴饮暴食，就是几餐不吃。长此以往，身体再好的人就是受不住的，所以大家一定要良养成一个良好的生活习惯，这样才能有一个健康的身体的。想知道胃胀不消化口臭怎么办？

胃胀不消化口臭怎么办

胃胀不消化是因为饮食不规律导致的，时间一长就会造成口臭，这是问题是很严重的。一旦出现口臭的症状，患者就需要格外注意的，切不可忽视。首先，患者要在饮食上注意，一定要少吸烟、喝酒，最好是戒掉，也不要吃辛辣和油腻的食物。

通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑就是引发口臭的最大祸首，其次，患者可以通过吃一些些水果蔬菜来预防。绿色蔬菜和水果对于调理肠胃不好口臭的效果是非常好，多吃一些苹果、胡萝卜、芹菜、茼蒿、青菜等纤维含量较高的蔬菜和水果，让人们在食用时能分泌出更多的唾液，这样有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。

胃胀不消化还会引发哪些疾病

胃胀消化不良除了会出现口臭之外，还会引发其他的疾病，如腹泻、腹痛、腹胀维生素缺乏等疾病，所以大家万万不可大意。其中，腹泻为主要症状，多数的患者有经常腹泻或间歇发作，极少数的无腹泻或有便秘。另外，腹痛少见，多为胀痛，常在排便前发生，约半数有明显胀气以及恶心呕吐。

饮食不当会引发胃胀，建议大家一定要做到了规律饮食，尤其是晚餐，切不可多吃。如果吃多了，要多走走，不要着急上床睡觉，那样对身体不好。另外，早餐要吃一切些利于消化的食物，不能不吃早餐，经常不吃早餐对身体没有益处，是不可行的。