经期可以喝咖啡茶吗

现代人工作压力大，常常需要喝点咖啡、茶来提提神，而且这种东西是喝的越久喝的量就越大，女性在职场上打拼的也越来越多了，她们往往也会选择喝这些东西，让自己的工作更有效率，但是，女性在经期可以喝咖啡茶吗？

1、一般来说，人体内每天都会流失一定量的铁元素。在经期的女性本就流失了大量的血液，体内的铁元素也比平时流失的要多很多。若是在此期间再喝茶，这肯定会加重体内的铁元素的流失。。

2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

3、在经期喝茶容易让人没有食欲。会抑制体内消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，以及大便秘结之类的症状。而且研究结果还表示，当绿茶浓度越高时，人体对铁吸收受到阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

4、咖啡是一种可以增加体内雌性激素的饮料，会导致女性的某些妇科疾病病情加重，例如乳房肿胀和子宫内膜异位等，还很可能会影响到生育功能。因为在月经期间喝咖啡可以增加体内雌性激素，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

虽说喝咖啡和茶能够提神醒脑，但是，什么都没有身体健康重要，女性来月经的时候本来身体就会比较脆弱，这也是各种疾病容易趁虚而入的时候，多注意一点肯定不会有错，年轻的时候可能还看不出什么，等到年纪大了，疾病就容易找上门来，养生要从年轻的时候就要开始。