婴幼儿睡眠标准是怎么样

不管是成年人还是小宝宝，睡眠是非常重要的。特别是对于小宝宝来说，睡得好不好都会关乎到宝宝长身体。妈妈也很想知道自己宝宝的睡眠到底好不好，那么婴幼儿睡眠标准是怎么样的呢？

想要知道自己家的宝宝睡眠是不是符合标准的，要看一看宝宝年龄多大。对于新生儿来说，睡眠标准是在16~18个小时。大约一个月、小于三个月宝宝，睡眠时间应该是在15~16个小时左右。4个月以上、两岁以下的宝宝，睡眠时间最好要保持12个小时左右。

其实每个宝宝的睡眠时间多少都会有差异化的地方，只要不跟标准差的很多，家长就不用太担心。还有一些宝宝天生就属于睡眠比较少，平时宝宝精神很不错，也不怎么生病。如果宝宝是这种情况的话，妈妈也不用太过分担心，宝宝没有什么特别大的问题。

为了能够让宝宝有个更好的睡眠，一定要保持宝宝良好的睡眠环境。哄宝宝睡觉之前要给宝宝足够的安全感，宝宝才能更加踏实地睡觉。睡觉之前不要给宝宝喂太多奶了。喂太多奶，晚上会频繁起来上厕所，影响到宝宝的睡眠。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。