怎么降低产妇的产奶量

孕妇生宝宝是个辛苦的过程，但不是说生完宝宝就可以轻松了。一般生完宝宝还得给宝宝喂奶，也就是大家说的哺乳期。有些宝妈抱怨平时平时吃的不多但产后奶太强，怎样减少产量呢？接下来，由小编带大家一起去了解一下。

　　怎么降低产妇的产奶量

一、每一顿，宝宝先吃奶。吃左边15分左右，吃完吃右边，这时候拿其准备好的吸奶器，把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边，左边吸奶器也来奶阵了。

二、不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次吃奶的15分钟后，这样乳房又会产生奶阵，稍微多点。不至于宝宝一直吃奶但才一点点的情况。

三、如果宝宝吃完还饿，加几勺子白开水。现在热天，即使新生宝宝，用点水也好的。冬天空调间干燥，给点水也不要紧。当然这一点见仁见智，一定不肯给水也就算了。

　　奶量减少是什么原因

一、有些妈妈喜欢攒奶，以为多存会儿，可能会多一些。其实，这种想法是错误的，只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。

二、妈妈心理压力过大。妈妈的乳汁，一半来源于营养和生理，还有一部分，来自于妈妈的心理。如果这段时间妈妈压力过大，心情低落，势必对乳汁造成影响。所以，快乐、轻松的心情，对妈妈来说事关重要。

三、有些妈妈为了限制喂养的次数，或者每次喂养时间过短，都会造成母乳的减少。最好的办法就是让宝宝勤吮吸，这样会促使乳房产生乳汁。

以上便是小编今天为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助！小编建议大家可以用了毛巾热敷，并用吸奶器把奶水吸出。这是个比较常用的方法，大家可以试试相信有一定的效果。平时宝妈要多注意休息，少熬夜工作，多喝些热水。