2岁宝宝中午吃什么饭
宝宝每天的饮食是让每个父母都头疼的问题了，因为宝宝年纪还小，许多食物是不能吃的，而且吃的时候也要注意量。两岁的宝宝已经可以吃辅食了，那么，2岁宝宝中午吃什么饭呢？
两岁的宝宝中午应当吃一碗饭，另外可以提供一些全谷的食物给宝宝吃。菜品上可以选择给宝宝吃鱼肉、鸡肉、鸡蛋和豆类食品。但要注意不能给宝宝吃大型的吞拿鱼，这些鱼有较高的汞污染。蔬菜每天应当给宝宝吃4勺左右。
宝宝中午饭解决之后，还可以给宝宝吃一些饭后水果。例如苹果、橘子、香蕉等。最好将水果切成小块，可以混合搭配。注意不要将水果榨汁给宝宝吃，否则会破坏水果原有的营养结构。
在宝宝的饮食问题上还应当注意不能给宝宝吃太多零食，这个年纪的宝宝是比较喜欢吃零食的。因此，父母们最好控制一下宝宝的零食，否则宝宝吃多了零食，正餐就吃不下了。另外，选择零食应当选择健康有营养的，例如酸奶、坚果等。尽量少给宝宝吃热量高的食物。尤其要注意不能给宝宝吃果冻等豆状的零食，以免滑入气管。
编辑推荐
- 1
高龄孕妇流产率高吗
现在高龄孕妇很多，高龄孕妇要比年轻孕妇承担更多怀孕的风险，尽管如此，还是有很多高龄女性怀孕生宝宝。有些人就想要了解：高龄孕妇流产率高吗？流产虽然不分年龄，但是高龄孕妇比较更容易流产，想要具体了解这个问题的朋友，就看下面。
- 2
上环第一天腰疼得厉害怎么办
很多女性已经有了宝宝并且不再打算怀孕了，所以就会考虑去医院上环。可是有的女性却发现在上环之后第一天腰就疼得很厉害，这让不少女性朋友感到很恐慌，怀疑自己上的环不好伤到了身体导致出现腰疼的情况，也不知道该怎么办。那么，接下来小编就告诉大家上环第一天腰疼得厉害怎么办。
- 3
中性皮肤的特征是什么
中性皮肤是很让人羡慕的一种肤质，为什么这样说呢？因为中性皮肤没有干性皮肤的干燥，没有油性皮肤的油腻，更没有混合性皮肤的复杂。中性皮肤不会敏感，对于护肤相对轻松，但是再好的皮肤也需要保养。
- 4
宝宝上火嘴起泡怎么办
上火之后导致嘴起泡是很难受的一件事，吃东西甚至是喝水的时候都会特别痛，尤其对于宝宝来说，经常会哭闹不吃东西。所以家长看着也会特别难受，想要早点帮宝宝治疗好嘴起泡。那么，宝宝上火嘴起泡应该怎么办呢？
- 5
初学者涂口红的步骤
化妆，是一种礼貌，因此化妆出门，已经成为一种趋势。即使赶时间没时间化妆，单是涂了口红，整个精神面貌也会马上提升。所以，口红是化妆的必备单品，更是每个女孩拥有的第一件化妆品。可是对于很多新手来说，涂口红是一个大挑战。那么初学者涂口红的步骤是怎样呢？其实只需七个简单步骤：