更年期如何保护子宫
女性到了45岁之后，开始进入了更年期，由于体内的雌激素分泌在逐渐变少，无法维持子宫内膜的新陈代谢，月经量也会逐步减少，那么更年期如何保护子宫呢？
更年期保护子宫的方法是用含有雌激素的药物来调理，但是避免摄入太多，这样容易导致子宫的内膜增厚，或者是延期的子宫的肌瘤。还可以通过食疗来补充，多摄入些豆制品，比如多吃豆浆，豆腐等。
进入到更年期之后，激素的分泌减少了，组织的器官也在慢慢的衰老。女性朋友要想保养子宫的话，在日常千万不要过度的吃一些冷饮或者是一些辛冷的瓜果等食物，可以多吃一些补气暖身的食物，多吃一些核桃，红枣都可以达到一个很好的补血的效果。
女性朋友在日常也一定要适当的进行一些有氧运动锻炼，有氧运动锻炼可以有效地促进体内的血液循环，达到一个疏通经脉调畅气血的效果，可以有效地解决自身出现的宫寒症问题。食疗的方法加运动的方法可以有效的改善女性朋友的身体素质，身体素质提高之后就会自然而然的降低自身出现多种妇科疾病的几率。
编辑推荐
- 1
经期前体温高怎么回事
月经期间很多女性可能会感觉到轻微的身体不适，而严重时也会出现痛经或者是身体发冷的情况，长期月经不调很有可能会影响到怀孕，甚至于备孕，所以月经是女性生活中最重要的一点，那么经期前体温高怎么回事？
- 2
经期皮肤暗黄怎么办
通常在月经期间身体的排血量比较大，一般会导致铁元素流失的症状，使身体气血亏虚导致皮肤暗黄，月经期间体内的激素发生了改变，备孕期间精神压力比较大，也会导致经期皮肤暗淡发黄，经期皮肤暗淡发黄怎么办？
- 3
平时分泌物很少正常吗
女性一般到适合的年龄结婚，之后会生个漂亮的宝宝，有了孩子也可以增加生活的乐趣，如果婚后长时间不能怀孕，可能会导致女性心理出现问题，而有的女性出现内分泌减少的情况就会格外担心，那么平时分泌物很少正常吗？
- 4
盆骨前倾可以练腿吗
很多备婚后的女性都想尽早的生一个宝宝，增加夫妻之间的感情，这时会选择做一些瑜伽运动，增强机体的抵抗力，运动时过度劳累或运动姿势不当都容易造成骨盆前倾，可能还会出现身体疼痛的现象，盆骨前倾可以练腿吗？
- 5
经期间能不能喝蒲公英
月经问题是多数女性都会面临的问题，同时月经不调或者宫寒痛经都可能会影响妊娠，这个时候就会依靠药物或者饮食进行调整，避免危害身体，部分老人说喝蒲公英可以调理身体，那么女性在月经期间能不能喝蒲公英？