奶太多吃什么可以少点

不同的新妈妈在哺乳的过程中会遇到不同的难题，有的妈妈则出现了没有来水的情况，因此为宝宝的口粮非常的担忧；有的妈妈则出现奶水太多，宝宝完全吃不完的情况，因此想要选择一个方法来减少产奶量，那么奶太多吃什么可以少点？

奶太多吃什么可以少点

苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋等蔬菜具有回奶的作用，建议哺乳期的女性朋友少吃一点点。一般奶水多对于孩子来说是一件好的事情，宝宝胃口慢慢会变大的，建议不要吃回奶的食物，因为奶水回了后，很难再催。奶水多的时候，宝宝吃不完，妈妈必须挤出来，否则很容易造成胀奶，淤积太多的话容易导致炎症发作，即乳腺炎。

奶水太多挤出来怎么保存

1、挤下来的母乳要用干净的容器装，冷藏奶是要与冷冻室的奶水加在一起时，切记新加的要比原来已冷冻的奶水少，否则已冷冻的会被新加入的奶解冻。

2、装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂。挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时起立成型(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。

3、储存母乳要分成小份约2至4盎司为一份来冰(60到120CC)，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。

或许有的女性在刚刚哺乳的那段时间里面会出现奶水过多的情况，但是随着宝宝的长大，宝宝的饮食量和需求量也在不断的增加，大多数女性还是会出现奶水不够的情况，所以就不需要处理“奶太多吃什么可以少点”这个问题了。