宝宝多大开始吃干饭

宝宝一直喝母乳、奶粉等都是属于液体，就算喝得再多也极容易消化。随着宝宝长大肠胃功能增大后，宝宝也可以吃一点辅食。在给宝宝吃辅食的时候一些家长打算给宝宝吃干饭，但又担心宝宝消化不了。那么，宝宝多大开始吃干饭?

宝宝多大开始吃干饭

宝宝6～12个月就可以吃米饭。宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主、注意质地柔软、细腻，要充分加热煮透。

宝宝六个月之前，一般是以母乳喂养为主，这是很重要的一种喂养方式。不过，宝宝六个月以后，母乳的分泌量已经不能够满足宝宝的食欲了，这个时候就需要为宝宝添加辅食。

但是，宝宝的胃部还不能够消化较硬的食物。因此，这个时期的辅食可以选择一些软的食物，比如一些面线或者是汤类的食物，还可以选择一些粥类。我们需要让宝宝先适应这些种类的辅食。然后等到宝宝7个月之后，宝宝对于辅食已经有所适应了，家长就可以尝试为宝宝准备米饭了。

宝宝多大能吃盐

宝宝在一岁以上可以开始添加少量盐分。婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

1岁左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，1岁内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

建议在宝宝还比较小的情况下不要贸然的给他吃干饭，给宝宝吃的食物一定要他能够咀嚼、消化的程度。还有不少人喜欢自己吃什么给宝宝也吃什么，一定要能够禁止这种做法，如果过早给宝宝吃“大人饭”肯定是会给自己带来各种的麻烦。