手心脚心发热怎么办

人们生活各方面的压力导致身体出现了许多不适，比如内热外虚，常常表现在手心脚心发热的情况，还有的患者会出现脸颊发热，甚至浑身燥热的情况。这种患者常常伴有口干，口苦，舌头燥红的病症，而且多发于午后或晚上。那么手心脚心发热怎么办？

手心脚心发热是怎么办

从中医上来说，一般肾阴虚主要变现为，自汗口干，怕热，腰酸。中医上把它分为两种：

1、疳积脾虚，手足心发热。在日常的饮食上要规律，一日三餐，或者可以少食多餐，对患者身体尤其是肠胃功能方面是有很大的益处的。饮食要营养均衡，不挑食少食。保证身体每天获取全面的营养。

2、血虚阴亏，手足发热。多发生在大病时候的体虚患者。注意充分休息，多饮水和果汁，加速新陈代谢，使身体尽快的复原。多晒太阳，多呼吸新鲜空气，并做适当的体育锻炼。增强身体的免疫功能。

手心脚心发热怎么调理

体质不同的人在饮食上也是不尽相同的，如果能够对症享受美食，对健康会大有帮助。内热体质的人只要动就会出汗，特别怕热，容易口干、大便干燥等。出现此类症状的患者，可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒等。

上文中针对手心脚心发热的患者介绍了一些方法和日常的调理方法，其实这一方面也是最重要的。另外在日常饮食生活中还要注意摄入一定的营养物质，食补药补都是可以的。另外还要多参加室外的活动，晒晒太阳，适当锻炼身体等，以促进体质的恢复。