按摩可以催大姨妈早点来吗

例假如果出现问题是每个女性都会担心的一件大事，因为大家都知道月经正常关系着女人们的生育以及健康问题，但是因为种种原因例如工作压力太大、或者吃了什么寒性的食物，也会导致一些女性月经不规律，那么按摩可以催大姨妈早点来吗？

一、按摩可以催大姨妈早点来吗？

如果经常性的出现月经不调的一个现象的话，可以在中医的指导下去进行下调理，然后也可以按摩一下腹部，促进蠕动，多喝点热水，喝一些红糖水，有助于帮助驱除一些淤血的。但是按摩不能解决根本问题，首先要找出月经不调的根本原因1.确认你是否怀孕2.了解造成月经不来的其它原因

 二、如何使月经规律

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒.注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷.保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗.

4、还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。

5、不宜吃生冷酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

一个正常规律的例假对女人们的健康还是很有好处的，因此大家都要好好关心爱护自己的身体，作息要比较规律，饮食也要注意清淡，不过度节食减肥，不抽烟酗酒等，只有拥有一个棒棒的身体，才能够健康快乐地享受每一天。