哪几种蔬菜适合做辅食

对妈妈来说给宝宝添加辅食可谓是一个难题，因为宝宝刚开始进食一种食物，再加上宝宝的消化和吸收能力还没有发育好，所以就更加容易出现肠胃问题。因此妈妈应该给宝宝先添加蔬菜，那么，哪几种蔬菜适合做辅食？

1、南瓜：南瓜适合做辅食，因为南瓜中不仅含有多种营养成分，而且还含容易消化，给宝宝做南瓜泥吃，不仅好吸收，而且对宝宝肠胃好。

2、胡萝卜：很多的孩子非常的不喜欢吃胡萝卜，但是妈妈们千万不要就此放弃胡萝卜，胡萝卜对眼睛特别好，还解毒，对孩子的脾胃非常的好，妈妈们可以尽可能把胡萝卜做的美味一些。

3、西红柿：西红柿适合做辅食，因为西红柿中不仅含有许多的维生素，而且还含有20多种胡萝卜素，宝宝吃了以后能够提高宝宝的免疫力。

4、西兰花：西兰花适合做辅食，因为宝宝吃西兰花不仅能够更好的生长，而且还能保护宝宝的视力，又能提高宝宝的记忆力，还能增强宝宝的增强免疫力，从而避免生病。因此妈妈可以给宝宝吃些西兰花，比如西兰花泥，既好消化，又好吸收。

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