生完孩子吃什么好恢复
刚分娩的孕妇在分娩后必须加强营养食物的补充，吸收足够的营养，这有利于身体的恢复和乳汁的分泌。那么生完孩子吃什么好恢复呢？
剖宫产产妇在分娩后需要禁食6小时，只有在分娩后出现肠道排气时才能恢复饮食。在恢复饮食的早期阶段，应以流质饮食为主，然后根据母亲的身体状况逐渐恢复为半流质和软性食物。在产后饮食恢复的早期阶段，剖宫产产妇不应立即服用补品，而应遵循循序渐进的原则。自然分娩的产妇在分娩后恢复得比较好，如果自然分娩的产妇在分娩后不知道如何进食，可以参考以下饮食。
1、产后失血较多，需要补充富含铁的食物。动物肝脏、瘦肉和菠菜富含铁。可以在产后多吃这些食物，这可以促进身体的恢复。
2、产后应补充维生素。蔬菜和水果中的维生素含量相对丰富，通过食疗补充维生素的效果明显。因此，应在分娩后食用新鲜水果和蔬菜。例如苹果、香蕉、梨、花椰菜、菠菜等。
3、红糖米酒有促进恶露排泄和子宫恢复的作用。米酒也有催乳的作用，在产后要适量的吃红糖和米酒。
虽然分娩后应该补充营养，但不应该盲目地补充营养。产后不要吃油腻食物和各种保健品。要荤素搭配营养合理，才能促进产妇身体的恢复。分娩后，孕妇可参考上述饮食原则和调理方法。采取良好的调理方法不仅有利于身体健康的恢复，而且不会增加体重。
编辑推荐
- 1
来月经前胸一碰就疼是怀孕吗
月经是女性的一个正常生理现象，这种现象健康的女人每个月都会来临一次。有些女性在月经来临前会出现很多身体不适的症状。有些女性在月经来临前胸比较痛，一碰就痛。那么来月经前胸一碰就疼是怀孕吗？
- 2
没有生过孩子子宫松弛怎么办
现在很多女人在生产的时候都会选择顺产这个方式，这是因为顺产的胎儿会更加的健康。顺产之后的女人都会面临一个问题，那就是阴道子宫松弛。但很多没有生过孩子的女人也有子宫松弛的症状。那没有生过孩子子宫松弛怎么办？
- 3
怀孕两个多月吃药可以打掉吗
当意外怀孕的情况出现后很多女人首先想到的就是要做流产将意外怀孕的这个情况解决掉。流产的方式有很多，比如药物流产人工流产等。一些怀孕两个月的女人都想采取药物流产的方式终止妊娠。那么怀孕两个多月吃药可以打掉吗？
- 4
妊娠纹偏右一定是女孩吗
怀孕是无法把控的一件事情，虽然现在男女平等的思想已经深入人心了，但是还有很多人喜欢早些知道胎儿的性别。因为有这样的想法存在，生活中就出现了很多分辨胎儿性别的方式，有很多人说妊娠纹偏右是女孩，那妊娠纹偏右一定是女孩吗？
- 5
宫颈糜烂一般什么原因导致
宫颈是女人体内的一个重要器官，很容易出现一些不适的情况，比如宫颈糜烂等。现在有很多人都存在宫颈糜烂的现象，这种情况就让特别多的女人都感觉到非常的担心。害怕其对身体造成危害。那么宫颈糜烂一般什么原因导致？