刚怀孕需要补充什么营养
刚怀孕的妈妈是处于喜悦当中的，同时是特别需要注意的时候，刚怀孕的饮食搭配都会同步影响到肚子里的胎儿，所以刚怀孕需要补充什么营养？
首先，很多怀孕的妈妈在刚怀孕不久会出现很强烈的呕吐反应，一般孕吐反应轻微的孕妇们会偶尔感觉恶心想要呕吐，或者几天出现一次呕吐；而反应强烈的孕妇会出现时常出现呕吐情况，一吃东西就吐有时不吃东西也会吐，几乎全天都处于呕吐状态中。而反应强烈的孕妇一般没有什么胃口吃饭，在准备食物时要迎合孕妇的胃口喜好，不需要有太多的忌口，只要可以给孕妇提供充足的营养，无论是酸辣咸淡的哪种口味的食物都可以。
其次，在食物选择上要选择比较容易消化的食物，比如粥、馒头、番薯、饼干等等，这些食物也可以减少呕吐的情况。但呕吐反应严重的孕妇需要遵循少吃多餐的原则，随时想吃东西都可以吃一点，睡前或早起都可以，没有时间限制，但呕吐反应不强烈时需要开始正常的饮食。
最后，刚怀孕最需要补充的便是叶酸，每天都要补充600微克左右。在怀孕初期适当的补充叶酸，可以防止胎儿神经管出现发育畸形的情况出现。叶酸可以通过药物补充也可以通过食物来摄取。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？