生活中我们会经常遇到这种情况，那就是一不小心就被吓到了。心里久久不能平静。更严重的话，还有可能会出现心理问题或精神问题。大人心理素质还行，小孩子的话就很容易被吓到，然后出现各种各样的问题。那么，如果儿童被吓到了有应该怎么办呢？

儿童吓到了应该怎么办

1、温柔的语言安抚。

当宝宝吓着时，妈妈富有亲和力的语言很有用，轻轻的在小孩耳边说“宝宝不怕，爸爸妈妈一直会在身边保护你”这样小孩会感到很有安全感，慢慢的就会不再哭闹了。

2、轻轻的肢体抚慰。

在用语言安抚孩子的同时，还要进行肌肤的触摸，比如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部，或者把脸贴到孩子脸上。亲人的肢体接触能很快让宝宝得到安全感，最大程度地起到抚慰作用。

3、轻轻的肢体抚慰。

在用语言安抚孩子的同时，还要进行肌肤的触摸，比如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部，或者把脸贴到孩子脸上。亲人的肢体接触能很快让宝宝得到安全感，最大程度地起到抚慰作用。

4、轻柔的音乐。

如果宝宝受到惊吓，可以播放他平常喜欢听的音乐，比如儿歌、钢琴曲、萨克斯等，能调节宝宝紧张的情绪，减轻因惊吓带来的不良影响。

为什么儿童会被吓到

有些人在生活中容易受到惊吓，一点小小的动静，或者别人不经意间靠近，都会让他们受到惊吓。容易受到惊吓有多方面的原因，主要有以下两点：

1、生活中曾发生重大事件，带来强烈的心理冲击，导致心理适应能力减弱，很容易受到惊吓。多数情况下，这种心理创伤会逐渐消退，容易受到惊吓的情况也会随之好转。

2、容易受到惊吓还有另外一个原因，那就是神经过于敏感，并且情绪容易激动，这种情况多是由于神经衰弱等精神心理疾病引起的。神经衰弱患者往往神经过度敏感，并且性格多疑、情绪不稳，就很容易受到惊吓。

被吓到这种情况并不像少见。但是，一般来说被吓到了自己会慢慢的恢复过来。但是，如果是小孩的话，时间可能就需要长一点。儿童的父母也需要多加注意儿童的心理健康状况，而且要注意帮助孩子调整心理状况。避免小孩出现心理问题这一状况出现。