3个月宝宝晒太阳晒多久

如今很多宝妈都在不断的学习育儿知识，希望通过科学的方式为宝宝成长带来更大的好处。宝宝成长中需要大量的钙，对骨骼发育有好处，而晒太阳是补钙的途径之一，那么3个月宝宝晒太阳晒多久？

首先，给宝宝晒太阳是非常有必要的，可以促进钙质的形成，对宝宝成长有利。但是晒太阳需要注意很多事项，时间方面要合理的选择，一般在上午的9点-11点，下午的4点-5点之间，此时的阳光紫外线没有那么强，对宝宝的皮肤不会造成伤害。

其次，给宝宝晒太阳的时间应该循序渐进，从10分钟开始，逐渐增长到30分钟，上午下午两次在1到2个小时之间。而且带宝宝晒太阳尽量不要去人群密集的地方，太阳暴晒自然是不安全的，更不能直射宝宝的眼睛以免伤到眼膜。

给宝宝晒太阳不仅可以补钙，尤其是有尿布疹，红屁股的宝宝，可以通过晒太阳很好的缓解。但是要根据宝宝的自身情况来合理的安排晒太阳的时间与长短问题，毕竟每个宝宝都有不同的身体素质以及成长轨迹，只要提供有利的因素就可以保障宝宝的健康成长。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。