正确哄宝宝睡觉的方法

宝宝们在小的时候，都没有自觉睡觉的本领，每当到了宝宝睡觉的时候，父母们就会比较头大，很多的宝宝们就是不爱睡觉，越是到了该睡觉的时候越是兴奋，这就让父母们特别担心，生怕影响到宝宝的正常睡眠，那么正确哄宝宝睡觉的方法？

1.白天要带着宝宝经常去参加体育锻炼，宝宝如果在白天玩的累了，晚上回家就会吃的比较多，在吃完之后，妈妈们不应该让宝宝立刻睡觉，应该让宝宝多玩一会，玩到宝宝瞌睡之后，宝宝就会自己入睡，而且睡眠质量也比较高。

2.轻轻的抚摸宝宝。在宝宝睡觉之前，父母们可以给宝宝讲故事，不少父母在哄宝宝睡觉的时候，习惯拍打宝宝，这个习惯是不正确的。正确的方式应该让宝宝躺在床上，父母陪伴在身边，给宝宝讲一个故事或者是轻轻抚摸宝宝的背部，宝宝有了睡意之后就会自己入睡。

3.应该给宝宝营造好的睡眠环境。应该将灯全部关掉，告诉宝宝天黑了应该睡觉，宝宝在这种氛围中自然就会很快的入睡。

一些父母在哄宝宝睡觉的时候就会拍打宝宝或者是打骂宝宝，这种方法是错误的，这样会对宝宝的心里造成影响，而且宝宝就算睡着，也会特别的不踏实，所以妈妈们可以采取以上正确的方法哄宝宝睡觉。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。