怀孕几个月不用吃钙片

怀孕是很多女性都要经历的一个重要的环节，在怀孕的过程中孕育生命，经历人生的各种不可能，怀孕要经历备孕孕期和生产，在这过程中孕妇不仅要合理饮食锻炼身体，还要补充必要的微量元素，比如钙，叶酸等，那么孕妇怀孕几个月就不用吃钙片了呢？跟随小编来看一下吧。

怀孕几个月不用吃钙片？

孕妇怀孕除医生特别医嘱外没有具体规定必须何时停止服用钙片。因为，不同的孕程需要的钙也是不同的，孕中期建议开始补充钙质，一般每天饮食和额外补充的钙质在1000-1200毫克即可，孕晚期需要增加到1500毫克，因为每个人的饮食习惯不同，所以饮食中摄取的钙质也不同，所以额外补充的量也就不同，钙片哺乳期也是需要服用的，所以可以一直服用。

孕妇补钙何时最佳以及如何补钙

一般建议怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。

1、口服钙片

2、多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，海带，小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量。

孕妇在怀孕后由一个人变成两个人，身体所需的元素也与之前不同，需要补充各种微量元素，尤其是钙，何时补钙，怎样补钙，什么时候结束补钙，因每个人体质的不同，需要遵循医生的医嘱，不能随意盲目的跟风补钙，这样可能会出现适得其反的效果。