节后综合征症是怎样的
无论是上学还是工作，人们的压力都挺大的，都在盼望着放假时可以放松一下，好好地休息，而且只有放假的时候才有时间外出旅游等。而放假之后，又必须马上投入学习或者工作当中，这也就导致了节后综合征，那么，下面我们来看看，节后综合征症是怎样的？
首先，从生理上来讲，在经过一段时间的放松玩乐之后，马上进入紧张的工作中，会产生一种无精打采的状态，工作的效率也会变低，甚至出现晕眩、肠胃炎等情况，因为在假期期间，很多人的睡眠的饮食习惯都被打乱了，所以一下子适应不过来。
其次，还有心理上的变化，有些人在节日里玩得很开心，突然回归到平静的生活，会感到生活无趣、胸闷、失落、抑郁等现象，也就是人们所说的“收不了心”，没办法快速地进行自我调节，在这种情况下，我们需要注意让心情平稳地过渡，积极主动去干活，使生活充实起来。
还有一点，放假的时候，熬夜是年轻人当中很常见的现象，这个时候可能会因为熬夜导致气色不好、脸上长痘、便秘等，这些都是对身体非常不利的，容易使年轻人进入亚健康的状态。其实，在20岁以前，熬夜了可能在第二天就恢复身体和精神状态，可是到了30岁以后，熬夜了可能就需要好几天的时间才能恢复。
编辑推荐
- 1
无排卵会有中期出血吗
正常女性每月都有卵子排出，而在卵子没有受精、着床的时候，月经通常在半个月后出现。有些女性会患上卵巢疾病，这就会影响卵子的发育、排出，进而使女性出现无排卵的情况。那么，无排卵会有中期出血吗？
- 2
怀孕17周胎停几率大吗
怀孕对于每个想要宝宝的宝妈来说无疑都是一个天大的喜讯。但是胎停对于每个家长来说都可以说是一个巨大的打击，胎停就代表了胎儿停止发育。遇到这种情况后就需要流产和清宫了。很多想要宝宝的女性都害怕自己会出现胎停的情况，那么怀孕17周胎停几率大吗？
- 3
产后怎么恢复盆底肌
每一位产后的女性，盆底肌都会受到一定的影响，会变得比较无力，因此产后不仅要恢复身材以及身体的机能，盆底肌的恢复也是非常重要的。想要恢复盆底肌，就要了解恢复盆底肌的方法，那么产后怎么恢复盆底肌？
- 4
乳头痒抠出血了怎么办
大家都知道乳房是非常重要的人体器官，所以对于乳房的健康人们也是很关注的，想要有一个健康的乳房，但是有些人总是会出现乳头痒的现象，当乳头痒的时候，人们都会控制不住自己，很容易出现乳头抠出血的现象，那么现在就来了解一下乳头痒抠出血了怎么办？
- 5
21周胎停的症状有哪些
孕21周已经进入了孕中期，胎儿的发育也相对的比较稳定。但如果因为自己的不当行为或者服用了药物，也是有可能会发生胎停的情况。胎停必然会影响到正常孕育，对女性的身心健康带来很大的困扰。那么21周胎停的症状有哪些？