半岁宝宝能不能吃南瓜

宝宝们半岁之后，妈妈们就可以给宝贝们在母乳或奶粉之外添加一些辅食啦。南瓜作为一种高纤维低热量的食物，深受宝妈的喜爱。那，半岁宝宝能不能吃南瓜？

半岁宝宝能不能吃南瓜

南瓜是一种营养丰富的粗粮食材，含有丰富的维他命b和维他命c，可以提高宝宝们的自身免疫力。除此之外，南瓜中的大量纤维素可以促进宝宝们的肠胃蠕动，让宝宝拜托便秘的困扰，而南瓜味道香甜，口感软糯，能有效刺激宝宝们的食欲。因此，半岁的宝宝是可以吃南瓜的。

宝宝怎么吃南瓜

1、南瓜泥。将南瓜去皮切碎后放入锅中煮熟，煮到软烂的程度再用勺子压成泥或用料理棒打成泥就可以给宝宝食用啦。食用的时候注意别烫着宝宝哦。

2、南瓜蒸蛋。把小南瓜或者板栗南瓜洗干净，中间掏空，把南瓜肉打成泥。在南瓜中加入打好的鸡蛋液和南瓜肉泥，上锅蒸十分钟就完成啦。

3、南瓜小米粥。将南瓜去皮切成块，蒸熟后放入料理机打成泥，在小米粥煮至半熟的时候加入南瓜泥，煮至全熟。喝的时候放点糖宝宝会更喜欢哦。

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