产妇可以在娘家坐月子吗

产妇坐月子是非常讲究的，一定要让产妇静养，还要给产妇做好各方面的调理。像饮食方面的调理，心理调理等，还要给产妇一个安静的场所。当产妇从医院回到家里的时候，必须要给产妇选择安静，保温，通风的场所。产妇可以在娘家坐月子吗？

　　产妇可以在娘家坐月子吗

其实，坐月子在哪也行，不分娘家或是婆家，只要是能够做好产后的护理，了解产后的注意事项，就可帮助产妇顺利的完成坐月子这个阶段。坐月子必须要保证有丰富的营养，情绪要稳定，才能更好的恢复身体。

　　产妇怎么坐月子

以卧床为主，偶尔起身走走：生产后，子宫比较松弛，若是经常起来走动，受重力作用，子宫易下垂，所以产妇应该多卧床，少走动。同时，产后身体较虚，卧床更容易得到休息。建议月子后半期可以增加活动量。

缠上束缚带：爱美的妈妈们总是希望产后能恢复以前的身材，那么就用上束缚带吧，缠紧腰腹部，重塑形体，可以尽早恢复孕前身材。肚皮松弛嘛，缠紧后还有能让腹部不会空荡荡的感觉。

月子期宜着宽松舒适的睡衣，穿上袜子：一、产后的身体虚，还在恢复中，宽松的衣物有利于身体放松，让身体恢复更快。二、穿上袜子保护脚丫其实就是做保暖工作，不然以后脚丫子常年不暖。三、戴着月子帽：防止吹到风，避免以后偏头痛。

产妇无论是在娘家或是婆家坐月子，都要保持一个安静的环境。尤其是要注意室内的温度不宜过度，也不宜过低。尤其是夏天，更是不宜将门窗紧闭，必须要通风，还要让室内保持有清新的空气。产妇也可以定期到外晒晒太阳，有助于补钙。