产后如何防止抑郁症
新手妈妈由于是第一次生养小孩，在带孩子方面经验欠缺，宝宝一哭闹，妈妈就容易烦躁不安，不知道如何安抚。加之产后身体恢复没那么快，体型相比产前美观度差了很多，导致新妈妈们心里产生落差，另外，新生宝宝睡眠不规律，妈妈们也跟着日夜颠倒，这些都是新手妈妈患上抑郁症的元凶。那么产后如何防止抑郁症？
在预防产后抑郁这一方面，家属的配合尤其重要，如果发现新手妈妈情绪激动，应及时给与安抚，多体谅并对其进行开导和关怀，尽量减轻其心理负担。产后抑郁很大部分是因为妈妈们对新身份的适应出现问题，产后无法快速进入母亲角色。为了预防产后抑郁，最好在怀孕时就做好产后的规划，家人们一同为迎接新生宝宝做好准备，让新手妈妈在生产后不那么劳累，依然能维持一定的自由度与独立性。这样一来，新妈妈们患上抑郁症的可能性也会大大降低。
新妈妈在分娩过程中经历阵痛，体力和精力消耗巨大，产后需要充分的睡眠和休息，家人们要减少不必要的打扰，让她在安静、舒适的环境中度过这段精神状态最不稳定的时期。
另外，和谐的家庭氛围，有利于家庭各成员之间建立多种可信赖的亲情关系。也能帮新妈妈顺利度过产褥期，预防产后抑郁症的发生。
编辑推荐
- 1
产后一年不来月经正常吗
女性在生完孩子之后需要较长的时间才能恢复正常，不管是心理上的还是身体上的。有一个现象让很多第一次做妈妈的女性感到十分疑惑，那就是生完孩子快一年了都没有来月经，她们担心身体出了什么严重的问题，非常担心。那么产后一年不来月经正常吗？
- 2
一小时快速止泻的方法
我们日常生活中都会遇到拉肚子的情况，也就是腹泻的情况，那么拉肚子是一件让人很难受的事情，而且有时候会让人特别尴尬，特别是在没有厕所可以上的时候，或者是在上班的时候。如果腹泻的话一定要止泻，那么一个小时之内有没有什么快速止泻的方法呢？
- 3
叶酸吃了三个月还没怀
不少女性朋友都是十分想要生一个健康的宝宝的，因此会使用一些方法来提高自己怀孕的几率，其中食用叶酸就是比较普遍的一种方法。通常食用叶酸对于提高怀孕概率是有作用的，那么大家知道为什么吃了三个月叶酸还没有怀孕吗？
- 4
盆腔粘连会影响怀孕吗
女性健康与否在怀孕中起着重要作用。生活中不孕的许多原因都是由女性不健康的身体造成的，所以对女性来说，照顾好自己的身体非常重要。相信很多女性都有盆腔粘连。而盆腔粘连会引起很多麻烦，但是盆腔粘连会影响怀孕吗？
- 5
安环之后月经会延迟吗
很多女性现在避孕的方法都是选择带环避孕，而避孕环对于身体来说毕竟是异物，所以对女性身体会造成一定的影响。目前有很多的女性准备带环避孕，因为不了解这方面的常识，因此女性朋友就想要知道安环之后月经会延迟吗？