月子里腰疼怎么热敷

月子是生产后的女性立即就需要进入的一个时期，月子里的女性一定要特别的注意休养，不然的话身体上出现了问题就可能会困扰你的一生。很多女性月子里出现了腰疼的情况，那么月子里腰疼是怎么回事呢？月子里腰疼怎么热敷才好呢？

坐月子腰疼是怎么回事

1、生理性缺钙：十月怀胎是艰辛的,而一朝分娩又是一次对生命的洗礼,也可以说是一声声势浩大的革命,向女人的身体提出很高的挑战。分娩以后人体更是处于比较虚弱的状态,产后的妈妈消耗了大量的能量,同时,很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,而缺钙容易引起腰疼。

2、劳累过度：由于怀孕生产,骨骼系统会发生变化,骨关节略宽松,骨肉韧带拉长,弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱,加上有些妈妈平时身体素质较差,产后休息不当,过早的持久站立和端坐,致使妊娠时所松驰了的骶髂韧带不能恢复,引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

月子里腰疼怎么热敷

1、选取1000 克食用盐,放入铁锅内炒热,然后将炒热的盐装入纯棉布缝制的袋子内,扎上口,热敷患处。有关盐袋子的温度,以个人适应为准,如果太热可适当垫一条干毛巾阻热。

2、选取鲜嫩仙人掌去刺,洗净切块或切成片泡在高度酒中。储存两周后,可摇晃酒瓶,发现瓶中的仙人掌有丝出现,即可用药棉蘸上“药酒”轻擦患处,每日擦5~6 次为宜。正处哺乳期的女士,为避免酒精刺鼻影响幼儿吸乳,可选择在每次哺乳后擦涂。

月子里腰疼可能是由于月子里缺钙造成的，也可能是由于过度的劳累导致的。作为一名月子里出现了腰疼症状的女性，你最好是积极才考一下本文内容，选择恰当的方法来改善自己的腰疼才好。热敷是不错的选择，你可以遵照本文的方法来热敷哦。