小产后同房注意事项

小产有人工流产和自然流产，女人在小产后的一段时间内身体恢复程度不一样，但都与女性的健康息息相关，是不容忽视的。那么，女性应该好好了解一下关于小产后同房注意事项，以及小产后应该如何恢复身体健康，这些都会影响到女性日后的性生活及再次怀孕。

小产后同房注意卫生和避孕

一般来说，小产之后需要禁止性生活一个月以上的，过早的性生活不利于子宫恢复，容易产生细菌侵袭子宫，引发感染，而且也可能会再次怀孕，这些都对女性的身体是种非常大的伤害，容易导致子宫内膜炎，盆腔炎等等。女性小产之后本来身体就已经收到一定程度的损伤，必须经过一段时间才能恢复，稍不注意卫生就会发生细菌感染，女人这时候一定要更加好好爱护子宫。

女性小产之后，生理和心理状态都需要一个恢复的过程，更重要的是子宫、卵巢等器官需要一个全面而充分的修复与调整的阶段。等身体完全恢复好后再同房，可以有效地避免细菌感染，也为再次怀孕做好准备，这样怀孕后的宝宝也会更健康。

在同房之前，要用温水洗干净下体，进行性生活时，要注意保持卫生清洁。在同房时动作一定要温柔、适度，稍有不舒服应立刻停止同房，且同房次数不能频繁，一定要在女性的身体痊愈以后。在同房之后，也要注意再次用温水清洗干净，以免引发感染。如果过早恢复性生活，会十分容易导致小产后的伤口裂开、出血等状况。因此，女性在小产之后的半年内，应该坚持做好避孕，避免怀孕，注意休息，增加营养饮食均衡。

小产后如何尽快恢复身体

1、注意休息和保暖。小产后应在床上休息两到三天以后才可下床活动，逐渐地增加下床活动的时间。注意半个月以内不要盆浴，不要从事重体力劳动，也避免接触冷水。

2、注意下体清洁，最好使用淋浴，防止造成妇科感染。

3、注意观察出血情况。小产后阴道流血超过一周以上，同时伴有下腹疼痛、发热、白带混浊有臭味等症状，应该及时到医院复查诊治。如果没有不适，在小产后两周或者是一个月后，等月经恢复了再到医院进行复查，了解小产后子宫恢复情况。

4、小产后应加强营养，不吃生冷辛辣东西，不喝酒，以清淡营养丰富的饮食为主，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进子宫、卵巢等器官的早日修复。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

总而言之，小产对于女人来说是一件对身体非常损伤的事情，还要让女人承受巨大的精神和身体痛苦。女人在小产后更需要小心呵护，那一段时间身体非常脆弱，伤口也容易感染，如果不好好地注意身体的恢复，就会落下后悔一生的病根，因此，女人一定要为自己以后着想，避免小产后过早同房，好好重视自己的健康！