怀孕后出现胀气的情况是比较常见的,这与体内激素的分泌有一定的关系。但是可以通过一系列的缓解措施得到很好的改善,通过饮食,以及生活习惯达到缓解的一个目的。接下来就详细了解孕妇胀气怎么办吃什么?
1、多喝水,少食多餐。喝水可以利尿还可以通便,大肠内粪便积累过多就会造成胀气。同时要采取少食多餐的方式,不要吃的太饱,以免加重胀气。
2、多吃粗纤维食物,糯米汤,大米粥,苦瓜排骨汤,藕粉枸杞汤都是非常好的食物,纤维素丰富,更利于缓解胀气。
3、适当的运动,饭后散步可以加快肠胃蠕动,但是要在饭后半个小时到一个小时之后再散步,而且速度不宜过快,散步可以帮助孕妇排便、排气。而且要养成每天排便的习惯,预防便秘的发生。
4、按摩,当肠胃蠕动慢出现积食,或者是胀气的情况可通过按摩进一步缓解。其中需要注意的是按摩的同时要避开子宫部位,以免引起子宫收缩。
5、适量的食用辛辣食物具有促进肠胃蠕动效果,比如生姜,大蒜,葱头,但是要适量,吃的多了也会导致烧心。
女性生下来就注定要成为一位妈妈,但是有很多的女性却没有做妈妈的条件,由于种种原因出现了不孕的情况。其实女性不孕是会有很多表现的,如果你不知道女性不孕到底有哪些表现,你可以认真阅读一下本文的内容,对照一下自己的情况,看看自己到底是不是存在着不孕的情况。
怀孕十个月本身就不容易了,生完孩子以后要做的事情就是坐月子,坐月子需要我们的妈妈们十分注意,不然很容易造成身体隐患,在日后复发,很多妈妈们会问小编,在做月子期间可以吃芒果吗?这个问题一起来看一下答案吧!
临床上的三大常规检查是尿常规、血常规、大便常规。女性通过尿常规检查,可以检查出是否患有糖尿病、以及尿路是否存在感染等。检查前要避免大量饮水和服用药物,最好选择晨尿。那么,月经刚完可以做尿常规吗?
现在的人们经常大口喝酒大口吃肉,造成高血压,血脂高,都很常见。酒有时候也是个好东西,少量饮酒有助有血液循环,会是心情愉悦,偶尔释放心情,啤酒还有美容的功效,夏天止渴,虽然孕期不能饮酒,但是产后适量饮用甜酒也是有好处的,那么月子喝甜酒有什么好处?
宝宝在八个月的时候已经会爬会坐了,这时候宝宝的消化也会慢慢的改变,宝宝的消化会不断的变好,所以在八个月时要适当的给宝宝添加其他的食物,这样能让宝宝身体的营养更加充足,那么八个月的宝宝可以吃米粥吗?