双胞胎28周后注意事项

怀孕28周时准妈妈就迎来了孕晚期，进入孕晚期准妈妈有很多要注意的问题，生活上需要小心谨慎，否则很容易造成胎儿早产，尤其是怀双胎的孕妇注意事项更多。那么双胞胎28周后注意事项有哪些呢？

1、注意睡姿

双胞胎28周后妈妈在睡觉时应该以左侧睡姿为主，腿部保持弯曲。可以在腿部垫一个靠枕，这样可以减轻对血管的压迫，使血液循环更加流畅，减轻准妈妈的疲劳感。

2、留意腹痛的症状

进入28周之后，双胎准妈妈就会出现假性宫缩，导致腹部出现阵痛，一般数秒之后这种疼痛就会结束，隔几个小时后又会重复出现，假性宫缩引起的阵痛不会让妈妈的腹部产生下坠感，白天症状较轻。如果这时候准妈妈感到腹部有下坠感，且疼痛一直在持续加剧，这种情况早产、子宫先兆破裂都有可能发生，一旦发生妈妈就要立刻就医千万不要拖延时间。

3、出现腹泻

这时候准妈妈如果发生腹泻的问题，要尽快服用补盐液来补充身体丢失的水分与电解质和钾离子，同时要注意加强热量的补充，密切观察胎儿的状况预防早产问题的发生。

4、饮食

这时候的妈妈要多吃蛋白质含量丰富的食物，适量的摄取脂肪酸。

5、增加产检频率

怀孕进入28周后要注意增加产检的频率，要从之前的一个月检查一次改为两周检查一次，到了36周就要改为一周检查一次。

6、避免性生活

到了孕晚期，怀双胎的准妈妈要尽量避免性生活，以排除性生活引发早产的可能。