孕妇能吃葡萄吗 初期

刚刚怀孕的女性，胃口都不怎么好，总想吃点酸酸甜甜的。这说的不就是葡萄嘛，葡萄作为老少皆宜的水果，对孕妇来说有开胃的功效。在胃口不佳时，来这么一串葡萄，无疑是最好的选择。那么，在怀孕初期，孕妇能不能吃葡萄呢？有哪些注意事项呢？一起来看看吧。

一、怀孕初期孕妇能不能吃葡萄

一个肯定的答案，能吃。

1、对妈妈的好处：葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源，提高免疫力，防范病毒入侵。另外含钾维生素无机盐等颇为丰富，对人的益处很大，能开胃促消化，加强营养，补充糖分，能够有效预防孕期贫血，及时为准妈妈补充血气。怀孕初期，孕妇难免身体虚弱，心神不宁，这时吃葡萄能够安胎，治疗孕吐，预防便秘，对准妈妈是非常好。

2、对胎儿的好处：葡萄有安康的奇效，因此在怀孕初期吃葡萄等于给宝宝拉上一道防护网。此外，葡萄中的花青素有利于胎宝宝的皮肤，改善宝宝偏黑肤质。而丰富的磷则有利于胎宝宝的骨骼发育，促进身体发育，还有益于胎儿大脑发育。

二、怀孕初期孕妇吃葡萄的禁忌

1、吃完葡萄忌立刻喝水

葡萄有利于通便润肠，如果你吃完葡萄就喝水的话，会导致胃还没来得及消化吸收水，就将胃酸冲淡，会导致葡萄与水胃酸急剧氧化发酵加速肠胃的蠕动，会导致腹泻。

2、吃完葡萄忌立刻喝牛奶

因为葡萄里含有大量的维生素c，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素c反应，对胃的伤害是非常大的，两者若同时服用，轻者拉肚子，重者呕吐。

3、忌过量

葡萄的含糖量是非常高的，过高会导致糖尿病。而孕妇在孕期要提防糖尿病，所以孕妇食用葡萄时要适量，不能多吃。

看了上面的，大家都知道孕妇是可以吃葡萄的，但是不可以大吃特吃，应适时吃食。怀孕期间孕妇的合理膳食、均衡营养是非常重要的，所以我们的妈妈们一定要在饮食上控制，才能使宝宝健康成长。最后，祝准妈妈和宝宝身体健康。