涨肚不消化怎么办
一些消化功能不好的人经常容易出现涨肚、胀气等消化问题，涨肚不消化怎么办呢？一般人首先想到的就是吃消食片，那除了吃消食片还有没有其他的一些办法了呢？下面就给各位经常出现涨肚问题的朋友介绍几个解决涨肚不消化问题的办法。
首先是食疗，遇到涨肚不消化的问题可以吃一些助消化的食物，比如山楂、果汁等都能起到促进肠胃蠕动，帮助消化的作用。其实山楂也是消食片里面的主要成分之一。不过要注意山楂这类酸性的东西不宜吃的太多，因为吃的太多容易导致胃酸增加，从而引起胃部不适。
其次是注意肠胃保暖，一般的消化酶在温度比较高的时候活性会更强一些，消化能力会更强，所以在消化不良的时候要注意腹部的保暖，可以通过多喝热水的方法直接直接胃里的温度，也可以通过腹部捂热水袋等方法从外部来给肠胃增温。
另外要注意虽然涨肚不消化不算是严重的肠胃疾病，但是如果肠胃经常消化不良，这其实对肠胃的损伤是很大的，因此提醒各位消化功能不太好的朋友，要尽量避免出现消化不良的问题。
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