怕冷怎么治

生活中有些人很怕冷，别人还穿短袖时，怕冷的人就已经穿长袖了。而怕冷虽然一般是因为气虚、雌激素缺失、感冒等因素引起的，但是也要及早治疗，否则就容易对身体造成伤害。那么，怕冷怎么治？下面就一起来了解下吧。

1、做好保暖：如果是因为感冒引起的怕冷，首先要要注意保持身体温暖，穿适量的衣服，然后在进行治疗，等感冒治好后怕冷的症状就会消失。

2、定期锻炼：怕冷的人要适当的进行锻炼，增强体质，也有利于身体强壮，而身体强壮可以有效的缓解怕冷。

3、通过饮食改善：有些人怕冷是因为气虚引起的，而气虚可以通过饮食改善，比如怕冷的人可以吃点羊肉、补气血的食物，这样有利于促进血液循环，从而达到抵御寒冷的能力。

4、生活规律：不要让自己处于疲劳状态，要养成好的生活习惯，早睡早起，有利于改善怕冷的情况。

5、就医检查：如果通过以上方法，没有治好怕冷，建议大家去医院检查，揪出导致怕冷的真因，然后对症治疗，这样有利于彻底治好怕冷的情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。