孕期喝温开水还是喝冷水好

怀孕期间，孕妇要注意的事项有很多，尤其是饮食和生活习惯方面，稍有不注意，对孕妇和胎儿的健康都有有一定的影响，因此不少孕妇问到，孕期喝温开水还是喝冷水好，以及孕期孕妇适合喝什么水，接下来，各位准妈妈跟随小编一起来了解一下。

孕期喝温开水还是喝冷水好

孕妇最好不要喝冷水，建议喝温开水，而且冰水是禁止喝的。

因为孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿，如果大量贪食冷水，充血的血管突然收缩，血流量减少，可导致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘虚而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还可能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。而且怀孕期间孕妇的身体处在抵抗力低下的状态，如果孕妇喝冷水容易刺激肠道，引起腹泻，情况严重可能会引起子宫收缩，导致有流产的风险。

孕妇喝冷水对胎儿也会有一定影响，当孕妇喝冷水时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。

孕期孕妇适合喝什么水

1、白开水。白开水对人体有“内洗涤”的作用，较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，从而提高机体免疫功能。此外，白开水还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。经过煮沸消毒后的白开水清洁卫生，是孕妇补充水分的主要来源，但切记不要喝久沸或反复煮沸的开水，并且尽可能喝温白开水。

2、矿泉水。矿泉水需细选真正的矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工开发、未受污染的含有多种微量元素的地下水。饮用矿泉水时应尽量选择可靠的品牌，合格的矿泉水应无异味、杂味。在夏天天气炎热时，还是可以适当喝，但要记得不能喝放冰箱冷藏过的。

各位准妈妈在怀孕之后一定要了解孕期的各种注意事项，对于能安全度过整个孕期是非常关键的，尤其是要做到孕期合理安排饮食，补充充足营养，注意多休息，避免疲劳，保持良好的心理状态，才能有利于孕妇和胎儿的健康。