小孩适合吃鱼肝吗

许多人平时就特别喜欢吃鱼，在做家常菜的时候也都主要是做鱼，因为鱼肉里有着大量的蛋白质，可以给人补充营养，而且味道也不错。鱼肝还有明目的功效，于是会有人专门做给小孩吃。但是小孩适合吃鱼肝吗？

首先，并不建议给孩子过多的食用动物的肝脏，因为肝脏是动物的解毒器官，如果在清洗的时候没有清理干净，其中携带的毒素可能就会留在上面，然后通过饭食进入孩子的身体，从补充的物质来看，鱼肝能够提供给孩子的并不多。

其次，如果要给孩子补充钙元素的话，可以食用鱼肝油，经过提取的鱼肝油里不会有毒素残留，而且还能够极好的补充孩子所需要的元素，能够有效地促进孩子对钙的吸收，帮助达到给孩子补钙的目的。如果户外活动较多，不缺钙，可以不吃鱼肝油。

还有，如果孩子在婴儿时期就有母乳不足的情况，而且在断乳后也没能及时补充蛋黄等富含维生素A、D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品，那么可以在之后食用鱼肝油，其对于补充孩子生长所必需的物质有着巨大的功效。

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