猪骨是猪身体中的一个重要部位,具有很高的营养价值和对人体有着很好的食用功效。猪骨高汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在猪骨高汤中加入生姜或胡椒。那么猪骨高汤的做法是什么呢?猪骨高汤怎么做好吃呢?妈网百科接下来就为大家简单介绍一下猪骨高汤的做法吧,希望大家都可以尝上美味营养的猪骨高汤。
1、首先准备好熬制猪骨高汤的所有材料。
2、猪骨回来洗净,沥干水。
3、锅中煮开水,下料酒和姜片,水开后下猪骨头焯掉血水。
4、再用清水过净,沥干。
5、煲中煮开水,把姜片,焯好的猪骨下锅。
6、大火煮开后捞掉残余的血沫,一直大火煮约10分钟。
7、然后转小火慢熬约3小时即成,最好用油筛把面上的油捞掉,以免太油腻。
简简单单的步骤就可以完成猪骨高汤的熬制,你是否心动了呢?那就快快行动吧。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?