头痛恶心怎么缓解
当我们的身体出现毛病，可能会出现头痛恶心的症状。对于不爱去医院的朋友来说，有没有什么除打针吃药外其他办法来缓解头痛恶心的症状呢？
1. 按摩
当出现头痛恶心的时候，站立或者坐下好之后，注意要先放松你的身体，然后伸展你的双肩后，慢慢呼吸，让自己慢慢处于一个平静放松的状态，这个时候还可以利用的你的手轻轻在你头痛的部位来回按摩，放松神经，从而达到缓解头痛的效果。
2. 热敷或者冷敷
用热水袋或者冰袋都可以，放在你头痛的部位可以达到一个缓解头痛的作用，不管在热敷或者冷敷的时候，都要注意避免被烫伤或者冰感冒，最好的建议就是在敷的时候可以用毛巾先垫着要敷的部位，避免出现二次伤害。
3. 饮食
首先就应该注意饮食问题，出现头痛恶心的情况，一定要先避免浓茶，咖啡或者碳酸性质的饮料。辛辣生冷的食物也要避免。食物最好是要以清淡为主，而且食物最好也是热食。新鲜的果蔬也要多食用，还有一个最有效和最简便的方法就是多喝热水，这些都是可以有效的缓解头痛恶心的问题。
编辑推荐
- 1
血尿酸高的原因
近年来,随着饮食结构的变化，高尿酸血症和痛风的发病率越来越高，并且血尿酸高作为诸多代谢紊乱因素之一，常与代谢综合征的其他表现，如高血压、2型糖尿病或胰岛素抵抗、脂代谢紊乱、肥胖等伴发，构成心血管危险因素。
- 2
血尿酸偏低
血清尿酸浓度降低（低尿酸血症）常被临床所忽视。在机体氧化还原反应中发挥着重要作用。关于血尿酸偏低的原因是患者们比较关注的问题，下面我们大家就一起来了解下吧。
- 3
血尿酸偏高怎么办
血尿酸高主要是尿酸在体内排泄不畅，尿酸可析出结晶，沉积在骨关节、肾脏和皮下组织，导致痛风性关节炎、痛风肾、痛风石。对于通风的患者，要限制饮酒和高嘌呤食物（主要就是动物内脏心、肝、肾等），一般每天饮水要
- 4
血尿酸正常值
血尿酸偏高常见于痛风 急性或慢性肾小球肾炎 肾结核 肾盂积水 慢性白血病 尿毒症肾炎 肝脏疾患 氯仿和铅中毒 甲状腺功能减低等疾病中，尤其和各类肾脏的病症有联系，需要人们多加注意，那么在什么情况下，血尿酸值处于正常范围呢？血尿酸值偏高应该怎么做呢？让我们来了解一下。
- 5
血尿酸高怎么办
血尿酸偏高可能有很多因素引起，有可能是各类疾病引发的代谢综合征，与其相关最紧密的是痛风。血尿酸偏高会导致痛风，当尿酸浓度过高时会以钠盐的形式积累在关节、肾脏中，引发组织异物炎性反应，百分之90以上的痛风与血尿酸高有关。那么，当血尿酸偏高时我们应该怎么做？需要注意些什么呢？接下来让我们具体了解一下。