霉菌性阴道炎虽然很容易发病,但也是可以预防的。女性朋友们只要做到以下几点,就能轻松远离霉菌性阴道炎。
1.勤换洗内裤
预防妇科炎症,个人卫生就一定要重视。女性朋友们一定要做到勤换洗内裤,内裤要选择纯棉质宽松的,在洗衣服的时候,切记分开洗涤。在患有妇科炎症期间,内裤洗好之后,最好使用开水烫一下,并且放在太阳底下暴晒。
2.注意饮食
想要远离霉菌性阴道炎,女性朋友们还需要注意饮食,一定要做到少吃生冷、辛辣、油腻食品。为了提升免疫力,大家还需要多吃粗杂粮和新鲜的蔬果,增加维生素和各种营养的摄入。
3.拒绝不洁性生活
霉菌性阴道炎可以通过性生活传播。因此,女性患上霉菌性阴道炎后,应该做到夫妻一起治疗。此外,大家应该保持正常单纯的性生活,不应有多名性伴侣。
4.保持心情愉悦
拥有良好的心情和状态,身体健康才能得到更大的保障。女性朋友们应保持足够的运动量,做到按时睡觉、按时起床,提高身体机能后疾病自然难以入侵。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?