人工流产后吃什么

人工流产后吃什么

老一辈的人认为,女性做月子要大补,同样,做“小月子”也需要补,流产后的女性身体是十分地虚弱,一定要通过饮食来调理身体,帮助身体尽快地恢复,那么人工流产后吃什么呢?

第一、人工流产后应该多吃补血的东西,补充体内所需的营养,尤其要补充足够的铁质,预防贫血的发生。饮食上的选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可以适当补充鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

第二、人工流产后一些食物还是要忌口的,生冷刺激的东西一定不要吃,例如冰淇淋、冰冻饮料等。油腻寒凉的东西也不能吃,例如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉食物。

下面妈网百科为大家推荐一道食疗偏方:

材料:净母鸡1只(约重1250克),桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克,冰糖30克,调料各适量。

做法:鸡腹部朝上放在大碗中,桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周,再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量,上笼蒸2小时取出。本方具有补血养阴之功效,适用于人工流产后气血虚弱,面色苍白,形体羸瘦等。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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