卤鸡肝味美色香,瘦身的MM们可以食用,宝宝也能吃鸡肝来增强免疫力,那么,卤鸡肝的做法如何?卤鸡肝的卤制需要多长时间?妈网百科精选三种最常见的卤鸡肝的做法供大家参考,让大家一起来学习卤鸡肝的做法。
做法一
【原料】
鸡肝 2000克、大葱 20克、姜 10克、精盐 150克、料酒 20克、味精 15克、酱油 50克
【详细步骤介绍】
1、将鸡肝摘净,用清水反复投洗干净,沥干。
2、锅内放入清水2500克,放八葱、姜烧沸,放入鸡肝煮2分钟,取出沥干。
3、锅内放入清水,加入精盐、味精、料酒、香料包,大火烧沸煮5分钟,离火,冷却,放入鸡肝浸泡即可,食用时切块装盘。
妈网百科小提示
也可制作香料包1个(内装花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少许)煮卤鸡肝。
做法二
【原料】
鸡肝500克、食盐25克、葱8克、姜10克、八角4粒、花椒10粒、桂皮一块、料酒8克、酱油两小勺、味精适量、干红辣椒4个
【详细步骤介绍】
1、原料处理:将鸡肝用清水清洗干净后,在清水中浸泡20分钟捞出
2、烧开水后放入鸡肝煮2分钟捞出沥水。
3、锅内放适量的食用油烧热后放入干红辣椒、葱、姜扁出香味后加入适量的开水
4、将配制好的香料包加入到锅中。
5、煮制10分钟后加入料酒、酱油后继续煮5分钟再加入味精
6、关火闷制10分钟即可食用。
做法三
【原料】
鸡肝7块、食盐1茶匙、葱1根、姜1片、蒜1瓣、八角4个、桂皮1块、干辣椒1个、料酒1勺、生抽2勺、老抽2勺、香醋1勺、香叶2片、丁香4棵、干山楂1片、白糖3汤匙
【详细步骤介绍】
1、鸡肝加几滴香醋用清水浸泡半个小时以上
2、香料大集合,姜蒜切条,葱切2厘米长的段
3、香料和调味料加水烧开后转小火煮10分钟
4、浸泡好的鸡肝焯水,去除血沫
5、鸡肝放入卤水中煮15分钟,离火,浸泡过夜
6、第二天取出将汤汁收到没过鸡肝一半,冷却后切片装盘即可
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?