胶原蛋白粉的用法

知道了胶原蛋白粉具有补充胶原蛋白的功效以后，人们纷纷的购买胶原蛋白粉进行补充，但是胶原蛋白粉究竟要怎么服用才能将其功效发挥到最大呢？妈网百科就在这里为大家介绍一下关于胶原蛋白粉的服用方法！

1、食用：

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc（约一个大马克杯）即可。也可搭配其他饮品（如咖啡、红茶、优酪乳、牛奶、豆浆等）使用，混和前，胶原蛋白用少量冷/温溶后再加入。

b、可依靠个人习惯加入，选择晚上食用两勺或早晚各一勺的方式。

2、涂抹身体、敷脸：

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc（约一个大马克杯），即可取出用于想涂抹处。

b、胶原蛋白水溶液（10-15cc）倒在面膜纸或压缩面膜纸上，，带面膜纸湿润后就可以拿出来敷了。

c、懒得敷面膜的美眉也别烦恼，你可以拿化妆棉沾胶原蛋白水溶液，然后涂抹在脸或身体上。

d、取出每日使用量的化妆水成乳液，与1/3-1/4匙胶原蛋白混合后涂抹。

注意：胶原蛋白粉通常不含防腐剂，建议每天使用时再混合当日使用量，不建议一次混合多量或直接加入整瓶化妆水/乳液等保养品中。

3、保养头发

a、将大约2克胶原蛋白粉泡入200-250cc（约一个大马克杯），洗发后直接涂抹于发上，然后使用冷/温风吹干头发。

b、若想用胶原蛋白来保养头发，又不习惯不冲洗型态的话，则可在洗发后，使用润发品前的阶段使用，取一定量胶原蛋白水溶液，涂抹在洗净的头发上，约3-5分钟后，不用冲洗，可再继续原本的润/护发步骤。

4、泡澡

取大约6克胶原蛋白粉泡入浴缸中，注意：如果要泡澡请先在浴缸外用沐浴乳洗干净身体，并用清水冲干净再进入浴缸（放有胶原蛋白的水）中泡澡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。