硒这种微量元素虽然在人体中的含量并不多,但是硒在人体中所发挥的功能作用却是无法被替代的,任何一种营养元素都不能代替硒的功效。所以补硒对于儿童来说也有非常重要的意义。
在儿童的正常生长发育过程中,很多经过胃肠吸收的营养物质必须通过与硒酶的相互作用才能转化为能量来满足机体的需求。如果孩子体内缺硒,硒酶这种物质就会缺乏活性,这样就会导致能量合成不足,你没有充足的能量,孩子的身体是没有办法正常发育的。
孩子的体内如果缺乏硒,还会影响生长激素的分泌。这是因为缺硒引起了甲状腺代谢异常,甲状腺代谢异常直接影响到生长激素的分泌使其减少,这样孩子的智力骨骼发育都会受到影响。
在人体组织中机会最先被大脑及睾丸利用,其次才是肾脏,心脏,血浆,骨骼,肌肉,红细胞。孩子缺硒后身体的多个脏器都会受到影响产生病变,最重要的是会影响脑功能,孩子脑功能好不好,硒元素是否足量起着决定性的作用。再者,补硒还可以保护孩子的视力,提高免疫力。
在寒冷的冬天,热腾腾的火锅便是很多人饮食的最佳选择。近年来,人们越来越注重健康,冬季养生火锅也随之受到热捧。那么对于饮食需要特别注意的孕妇来说,可以吃冬季养生火锅吗?
有不少女性朋友会害怕过冬季,主要是嫌冬季太寒冷,手脚冰凉的情况经常出现,就算是注意保暖了,但也没有明显的改善,因为这是体质的问题。我们可以通过保养改善体质,增强免疫力。下面小编给你介绍一下女性冬季养生的小常识。
中国喝茶的习俗有几千年的历史,茶已成为我们生活中不可或缺的一部分。冬季寒冷又干燥,来一杯热乎乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。冬季来临,寒冷干燥随着而来,寻求驱寒保暖的良方成为人们是首选。广东人爱煲汤也是驱寒进补的道理。“茶”自古以来便是养生的上品,那么,在日常忙碌的时间里,又有什么佳品既能帮助我们驱寒保暖,又简便易行呢?冬季养生茶就是此类上选。
药膳一直都是我们养生的方法,到了炎热的夏季,我们可以选择做一些药膳给自己和家人补下身体,且夏季炎热,人们容易上火,所以清燥去火是夏季养生药膳的关键,接下来我们来看看夏季养生的药膳的选择吧。
养生这个概念在现代人的观念中越来越重要,养生对身体有很大的好处,可以让人们平时生病的几率变少,寿命也可以增加很多。一般中年人就开始注重养生。从饮食到作息,再到运动都非常的讲究。冬季时节也要注重养生,那么冬季养生要点有哪些呢?