要真正预防胎儿发育迟缓,最好从备孕期开始,改变不良生活习惯,加强身体调理和营养补充。当然,怀孕期间,孕妈妈更要掌握正确的预防方法与合理的营养补充方法,避免因自身状况对胎儿产生不利影响。那么孕妈妈如何正确补充营养?如何预防胎儿发育迟缓?以下分享3种有效方法,各位孕妈妈不妨用心记下。
1、适量补充维生素
在孕期所需营养中,维生素是其中极为重要的组成部分,然而,孕早期(尤其是在妊娠的前12周)过量服用维生素则会导致胎儿出现不良后果,例如,过量摄入维生素A可导致出生缺陷,过量摄入维生素B6会导致维生素B6依赖症,过量摄入维生素C会导致流产,而过量摄入维生素D则会导致胎儿大动脉和牙齿发育出现问题等。
2、改掉不良习惯
吸烟、喝酒、吃成瘾药物,是导致胎宝发育迟缓的重要原因,所以,从胎宝的健康着想,有不良习惯的孕妈妈要彻底改掉坏习惯,并养成三餐规律,作息规律,多吃新鲜蔬果,多吃高蛋白食物的好习惯。
3、保持定期检查
妊娠期间,胎宝出现发育迟缓将难以逆转,但保持定期产检却能跟踪胎宝在宫内的发育情况,并尽早发现病症,以防万一。胎宝一旦检测出病症,医生会根据怀孕的整体情况、病史、胎儿发育迟缓的严重程度及孕妈对治疗的期望和耐受性,制定有针对性的治疗方案。
看着宝宝睡着后无意中流露的笑容,很多父母心都融化了,尤其是宝宝睡着睡着突然吱嘎吱嘎地笑,让很多父母半夜惊醒却又觉得幸福感十足。有些父母满心欢喜地购买婴儿床后,发现婴儿床有很刺鼻的味道,不知如何是好。
鱼肝油被称为液体黄金,的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A又叫视黄醇,主要存在于动物肝脏尤其是鱼类的肝脏中,其次是蛋、奶及奶制品中。维生素A能维持机体正常生长、维护皮肤和粘膜的健康、预防夜盲症和干眼症、增强免疫力,是人体不可或缺的维生素之一。维生素D主要存在于动物肝脏尤其是海鱼的肝脏中,能促进钙磷吸收和骨骼钙化,促进骨骼和牙齿的正常发育,维持代谢。
美容,现在已经成了每个人必做的事情。不管是男人还是女人,如果可以保持一个年轻的面容,是没个人心中的梦想。所以大家用尽各种办法去做美容,而且,一些美容产品也越来越多。今天,我们就来介绍一下一款面膜,茯苓粉面膜。不知道大家是否听说过茯苓粉面 膜呢?茯苓粉面膜对于我们的皮肤真的有美容的效果么?
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