妇科炎症的饮食非常重要,因为饮食出现在人们每一天的生活之中,从饮食出发,可以根治妇科炎症,未患病者还可以预防妇科炎症。妇科炎症的饮食,掌握得好,疾病可以得到快速的好转和彻底恢复都有极大的好处,掌握得不好或者是不放在心上,任其发展,那么,后果将不堪设想!下面,我们来说说妇科炎症饮食的注意事项:保证蛋白质供给,每日每千克体重供应蛋白质1.5克,但应限制动物性蛋;注意维生素供给,如维生素E、维生素D、维生素A和维生素C、维生素B6、叶酸、维生素B12和维生素B1等等,常可避免泌尿系结石及碱性尿,减少本病的诱因;不能吃甜、腻食物,如奶油、黄油、高脂牛奶、雪糕等,这些食物会增加白带分泌,从而加重瘙痒;可选择食用以下富含维生素的食物。如大米、小米、玉米、土豆、白薯、绿豆、菜豆、豌豆、黄豆、花生、胡桃、白菜、芥菜、白薯叶及蔬菜水果等;大量摄入维生素C、维生素E可增加机体抵抗力,有助于抗炎、抗感染;红薯能有效地预防肿瘤的发生,含有富含钾、纤维、铁和维生素B6;草莓汁水充足,味道鲜美,而且可以改善肤色,减轻腹泻,缓解疾病症状;饮食宜清淡,不宜食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?