土豆本身质感爽脆,如果喜欢吃脆的,可在烹饪时加入一些醋来使其保持口感,若喜欢绵软的土豆,则可以加水炖一下。土豆口感多变,与鸡肉搭配鲜香美味。
主料:鸡1只,土豆2个
辅料:
尖椒5个,黑干木耳25g,干红辣椒10g,花椒少许,葱适量,姜适量,蒜适量
调料:
黑胡椒粉适量,水淀粉适量,料酒适量,酱油适量,糖适量,盐适量,味精适量
做法:
1、整鸡冼净切块,加料酒腌制备用;
2、干辣椒提前用热水泡(为了炒的时候不会糊掉);
3、葱切段、姜拍扁、蒜拍扁后备用;
4、锅烧热后,放油,倒入腌好的鸡块;
5、炒至鸡肉变色后,有香味出来时,加酱油调色,盛出备用;
6、锅洗静后,烧热,加油,把沥过水的红辣椒、葱、姜、花椒、蒜爆香,放少许盐、糖;
7、然后倒入切成片的土豆片,炒熟后,再倒入爆好的鸡块,再加入盐、味精,味道自己满意即可。
8、最后加入木耳、尖青椒、再倒放调好的水淀粉;
9、所有原料放一起后,再略炒几分钟,加点酱油调色,装盘即可。
这道菜口味偏辣,容易上火的人或者在比较干燥的秋冬季节里,可以适当的减少辣椒的用量,以防上火。
看着宝宝睡着后无意中流露的笑容,很多父母心都融化了,尤其是宝宝睡着睡着突然吱嘎吱嘎地笑,让很多父母半夜惊醒却又觉得幸福感十足。有些父母满心欢喜地购买婴儿床后,发现婴儿床有很刺鼻的味道,不知如何是好。
鱼肝油被称为液体黄金,的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A又叫视黄醇,主要存在于动物肝脏尤其是鱼类的肝脏中,其次是蛋、奶及奶制品中。维生素A能维持机体正常生长、维护皮肤和粘膜的健康、预防夜盲症和干眼症、增强免疫力,是人体不可或缺的维生素之一。维生素D主要存在于动物肝脏尤其是海鱼的肝脏中,能促进钙磷吸收和骨骼钙化,促进骨骼和牙齿的正常发育,维持代谢。
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