Sopfrology分娩之用力训练
用力训练也是Sopfrology分娩中非常重要的环节。用力训练主要与呼吸相联系，吸气的时候保持体力，深呼吸之后慢慢吐气的时候伴随着用力。这是最基本的用力方式。当然不同的分娩进程，用力的程度和方式都不一样，助产士在一边也会指导产妇呼吸与用力。不过多了解一点生产呼吸和用力的方法，对于产妇生产时非常有帮助的。
透过腹式呼吸，可以为胎儿提供充分的氧气，并促进子宫活动。通过产妇在阵痛开始的初期进行腹式呼吸。腹式呼吸又分为完全呼吸与积极呼吸两种。完全呼吸是指用鼻子深深地吸气，使腹部完全膨胀，这样空气就可以进入肺部的各个角落。另外，由于胸部、中央部位、锁骨部位的肋骨都向外侧打开，因此氧气更容易进入肺部。然后缓慢地吐气，这样胸部与腹部又回到原来的位置。一般每分钟进行5~6次完全呼气。如果呼吸过程中屏住气息，那么氧气就可以在肺部内停留几秒钟。从阵痛初期到子宫门打开5cm左右为止，一直要持续完全呼吸。积极呼吸是指在接近分娩时，用手按住肚脐下方，并深深地呼气，然后缓慢地吐气，同时向腹部用力。从胎儿的头部下移到分娩结束为止，一直到持续积极呼吸。
编辑推荐
- 1
胎儿体重测量计算
在医学界，很多情况下会以胎儿的体重高低来判断一个胎儿的健康程度。一般而言，胎儿体重处于同龄孩子相同水平，该儿童健康的可能性更大，所以胎儿体重的测量对于家长们来说很重要，而且体重对于掌控宝宝的状况也非常重要。那么如何测量宝宝体重，胎儿测量又有哪些注意事项呢？
- 2
算胎儿体重
有了宝宝，自然全部的注意力都在宝宝身上，而在孕晚期，对于宝宝体重的估算测量对于妈妈们准确判断宝宝的出生日期非常重要。但是很多妈妈们不知道怎么算胎儿体重。所以接下来就为大家介绍一些关于胎儿体重等常见问题的解答。
- 3
胎位检查
在孕7月以后，医生会在产检项目中增加胎位检查，那么胎位检查是什么意思呢？做胎位检查有什么意义吗？其实胎位检查就是了解胎儿在母体中的位置是否正常。
- 4
胎位异常
在怀孕28周以后，大部分胎宝宝都为分娩准备好正确的体位：头位。但是有一部分宝宝就不是那么听话了，他们喜欢用各种各样的姿势待在妈妈的肚子里，到底何种胎位才算异常，导致胎位异常的原因是什么呢？胎位不正的纠正方法又是什么？
- 5
胎位检查有必要做吗
女性在怀孕的时候过程中，要注意的问题比较多，这样对胎儿发育才会有很好的保障，那女性怀孕初期对饮食、运动都是要注意，这样才能够保住胎儿，女性在怀孕中期的时候，要注意避免患有一些疾病，这样对胎儿身体会有很大影响，尤其是发烧要避免患有，那女性怀孕晚期的时候，要注意胎儿的身体情况，所以会对胎位进行检查。那么，胎位检查是否有必要？