熟黄芪是最经常使用的保健养生抗老防衰中药之一,历史悠久,历代本草都有明确记载,药理研究主要是延长细胞寿命与增进血清与肝脏蛋白质代谢,以加强人体抵抗能力,对机体免疫功能的增强可和丙种球蛋白相媲美。
1、黄芪30g,当归9g,大枣10枚,用水煎服,每天1剂。治疗气血虚弱之证或者失血后贫血。
2、炙黄芪180g,炙甘草30g,切细,每天取6g,加水1杯,大枣1枚,用水煎服,用于诸虚不足、肢体困倦、胸里烦闷、口渴、唇干、面色萎黄、不思饮食、疮疖等。
3、黄芪粥。生黄芪30g,粳米60g,适量的红糖。把生黄芪浓煎取汁,和粳米、红糖加水同煮,待粥将成时,调入陈皮末少量,稍沸就可以。早晚饭食用。老人常服,可强心护肝,健脾补肺,起到养生延年之效。
4、黄芪膏。黄芪1000g,水煎3回,滤液合并,稳火煎熬,浓缩成膏(以不渗纸为度),每克膏汁对炼蜜1g成膏,每服15g,每天服两回。经常服益气补中,强身壮骨,填精益髓,凡老年气虚衰弱皆有良效。
5、黄芪30g,冰糖30g,小鸡1只。鸡挖空内脏,药袋入鸡腹里,加水稳火炖服,长期服用益气补中,润肺健脾,起到推迟衰老、强健身体作用。
6、黄芪、党参各9~15g,用水煎服。益气健脾,利水消肿。用于肾炎、肾病综合征尿蛋白严重的。经常服益气补中,提高体质。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?