百科>亲子>宝宝培育>如何纠正婴儿错误睡眠习惯

如何纠正婴儿错误睡眠习惯

如何纠正婴儿错误睡眠习惯

刚出生的时候，宝宝出现昼夜颠倒的现象是正常的，我们无需刻意纠正。但是如果6个月以后还是这样，就需要爸爸妈妈们下一番工夫了。那么如何纠正婴儿错误的睡眠习惯呢？

1、一到晚上就哭闹：出生4个月的宝宝会开始有分离不安的情绪，所以晚上经常会要人的陪伴。在这种情况下，家长可以唱摇篮曲给宝宝听。当宝宝哭闹时，一味盲目地抱或背宝宝，容易养成坏习惯。如果宝宝哭闹，可以轻轻地拍打后背。另外，睡觉前也必须喂饱宝宝。

2、睡觉时磨牙：宝宝情绪不稳定或者过于紧张，在睡觉时就容易出现磨牙，所以要尽量稳定宝宝的情绪。这时，可以给宝宝唱摇篮曲或讲宝宝讲童话故事。另外给宝宝听柔和的音乐、经常抚摸脸部和手脚，也可以消除宝宝的不安情绪。除了这个原因，长牙后牙齿的咬合出现问题，宝宝也会易出现磨牙。

3、日夜颠倒：宝宝日夜颠倒的话，就很难按时睡觉。在新生儿时期，日夜颠倒属于正常的成长过程，但是如果出生6个月以后还不能改正，那就要给宝宝培养正确的生活习惯了。但不能突然改变，而是应该逐渐提前睡觉时间和起床时间。另外，白天应该让宝宝多玩耍，晚上要营造出舒适的睡眠环境。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。