月经不调按摩哪管用

中医认为，月经的正常来潮与我们的肝脾肾以及冲任二脉关系非常的大，只有通过调和气血、疏肝理气、活血化瘀等方法调理月经的正常来量，才能使月经正常。中医讲究穴位按摩，任何身体上的不舒服症状，都可以通过穴位按摩来进行治疗和调理，那么月经不调按摩哪管用呢？今天小编就给大家分享一下几个小方法。

首先，在我们的小腿内侧，足内踝尖上三寸左右的位置，也就是小腿内侧骨凹陷的地方有个穴位被称作为三阴交，如果经常的痛经或者出现了月经不调，可以在月经开始前七天左右，每天花上一分钟的时间来刺激这个穴位，会得到有效的改善。

其次，位于下腹部，肚脐以下三寸左右是我们的关元穴，每天抽出30分钟左右的时间来按这个穴位，或者是用艾灸去灸这个穴位，可以驱寒散瘀，活血行气，并且对腰部寒冷体质虚弱的女性患者来说，也是一个非常好的方法。

最后，每天用大拇指或者中指去按压足三里穴一次，每次按压的时间大约是五分钟到十分钟左右，会感觉到有针刺一样的酸胀或者发热，可以达到调节我们的机体免疫力，增强抗病能力，活血理气，从而改善月经不调。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。