鸽子汤的营养价值相当高,如果孕妇喝它,可以提高孕妇的免疫力,还可以满足胎儿的生长需要。那么鸽子汤的做法都有哪些呢?
川贝生梨鸽汤
配料:贝母10克,梨2只,鸽子1只,盐,酒,生姜适量。
做法:
1、贝母清洗干净,生去皮,核仁,切丁,鸽子去头发,内脏,洗净。
2、鸽子加盐,酒,姜等调味料后加水焖,熟食。
当归蒸鸽子
配料:2只鸽子,当归30克,2匙酒,2片生姜,1汤匙香油,半茶匙盐。
做法:
1、将鸽子用热水,盐清洗。
2、当归放入碗中,倒入水中,使香气溢出。
3、把1,2步骤的食材放入蒸碗中,加入酒,生姜,香油,并入水中可鸽子,
4、锅蒸,火蒸1小时后,换小火蒸半小时。
枣鸽汤
配料:鸽子,红枣,几片培根;鸡肉,盐,料酒,木耳,洋葱姜,芝麻油。
做法:
1、将鸽子加工干净后,切入锅中,加入半盆水,入料酒,葱姜,煮40分钟;
2、放入木耳,培根片,大枣,继续煮一会儿,待鸽子煮至软烂
鸽子汤山药
配料:鸽子,山药,红枣,枸杞姜,料酒。
做法:
1、鸽子清理干净,沥干水分备用。
2、姜清洗并切块备用;山药切成大块的备用。
3、将鸽子放在碗上,加入枸杞,枣,姜,山药,料酒。
4、加适量的水。小火加热1小时,或高压灭菌器20分钟。
清鸽汤
配料:1只鸽子,2-3只蘑菇,3只木耳,山药半根,5-8只大枣,枸杞少许;生姜,洋葱,料酒。
实践:
1、烧开水,在酒中加入少许水,放入鸽子,煮沸去血水,待用;
2、砂锅熬水,加生姜,葱段,红枣,香菇,鸽子,煨1个半小时;
3、半小时后放入枸杞,木耳,然后炖一下;
4、山药洗净,去皮,切成坨,煨20分钟,待山药酥烂,盐调味即可。
钙是儿童成长发育过程中不可或缺的营养素,如果儿童缺钙,很容易造成身体发育缓慢甚至发育不良,严重时还可能引起其他的一些疾病。儿童补钙可以通过含钙量高的食物来补充,另外,多晒太阳也能有效帮助钙质吸收。那么儿童补钙应该吃哪些食物呢?常见的补钙误区有哪些?各位妈妈赶快来了解一下哦。
晒太阳补钙是不少人都非常喜欢的补钙方式,也是非常靠谱的一种促进钙质吸收的方法。适当的接受阳光照射,不仅能够促进人体的新陈代谢,还能增强人体的免疫力。阳光最好的维生素D“活化剂”,而维生素D能直接帮助钙质吸收,因此晒太阳补钙是有科学依据的。晒太阳补钙也不能乱晒,需要注意一定的时机和时长。
给宝宝补钙改选择什么样的产品,什么时候给宝宝补钙效果好,补刀什么程度算合适,这些都是不少新手妈妈感到困惑的问题。目前,市面上的婴幼儿补钙药已经多达几百种,实在是让人眼花缭乱。不少宝宝吃这些药品或者是保健品的补钙效果却并不理想。到底是补钙药没有选择正确还是补充的方法和时间不对呢?
婴儿需要科学喂养,虽然补钙对于婴儿来说非常重要,但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事,过量补充钙质不仅对婴儿的健康无益,还会直接造成负面影响。过量补钙容易引起高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会,也导致软骨、骨骼过早钙化,制约了宝宝的大脑和身体发育。
婴儿阶段是人生中发育的两个黄金阶段之一,也是人生长发育最快的阶段。宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。那么,宝宝严重缺钙怎么办?宝宝缺钙严重的话吃什么比较好?