女生比男生反应速度慢,想要打好篮球,花费的时候也比男生要多。如果你是新手,又想练好篮球技术,不妨往下看看:
1、找个好师傅
想学好篮球,一定要练好基本功,而练好基本功又需要一个好师傅,因为作为一个新手,往往有很多技术不懂,所以,让师傅慢慢指导,一步一步按照正确的方法练习才能提升得快。
2、勤学苦练
有个好师傅还不行,还需要自己花费时间去练习。如果师傅教给你方法,却不练习,只会找理由推脱自己打得不好,这样是不会把球技练好的。
3、学会运球传球
运球传球是基本功,如果不把基本功练好,在球场上就难以行动自如。运球时重心要低且要平稳,用两手交叉运球,掌心向下不断拍打。传球时,双手放在胸前,五指自然分开,掌心向外托着球,找准时机,将球跑向自己的队友。
4、加强投篮技术
投篮技术好,才能获得分数,所以,加强投篮技术,能让自己能力变强。通常,投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。投篮时,右手托球,左手稍微用力放在球的侧面,不要耸肩,要保持平稳地将球往正确的方向推出。
蚕豆的营养价值是极高的,氨基酸、矿物质元素、维生素、蛋白质等都是人体所需的元素,对人体健康非常有益,其功效与作用不容忽视。那么蚕豆的营养价值具体有哪些呢?蚕豆怎样做才能既美味又营养呢?吃蚕豆有没有什么禁忌呢?跟着妈妈网小编一起来全面了解蚕豆吧。
口香糖是一种受到世界人民欢迎的零食,又好吃又好玩,就连小朋友都喜欢嚼口香糖。但是很多人都不知道口香糖的成分有哪些,如果发生口香糖吞下去的现象怎么办?关注妈妈网百科口香糖专区,告诉你口香糖咽下去怎么办以及口香糖怎么洗的方法,敬请关注。
口香糖是日常生活中常见的食品,因为其基质黏性很强,能够去除牙齿表面的食物残渣,起到清洁牙齿,清新口气的作用。这种四季皆宜的食品,在嚼的过程中一不小心就会咽下去,因而很多人想知道口香糖咽下去怎么办。现在一起来看看妈妈网专家支的小妙招吧。
口香糖是一种具有清洁牙齿,清新口气,健康口腔的食品,受到广泛的喜爱,甚至被作为一种时尚推广开来。尽管如此,口香糖也携带着不少的副作用,需要引起注意,尤其是怀孕的女性,处于特殊的时期,更加需要重视饮食健康。那么孕妇可以吃口香糖吗?来妈妈网小编为您归纳总结的这些资料吧。
口香糖是一种相对健康的食品,越来越被最为一种时尚推广开来,具有清洁口腔、清新口气以及简单的瘦脸等作用。然而由于口香糖的基质黏性很强,咀嚼后的口香糖如果处理不当,很容易黏在地板、衣服、头发等地方,不易清洗。那么口香糖怎么洗能更好地去除呢?不妨一起来看看这些小方法。